PIC03761.jpg

SPELENDERWIJS ONTSPANNEN
ontspanningslessen voor kinderen

  • Is jouw kind onrustig en klaagt het veel over een ‘vol hoofd’?

  • Kan je kind zich moeilijk ontspannen en/of in slaap komen?

  • Heeft hij/zij last van wisselende emoties en stemmingen?

  • Weinig zelfvertrouwen en moeite met grenzen aangeven?

Ik werk als rode draad met mijn eigen methodiek Relax! Stralend jezelf, ontwikkeld in samenwerking met Christel Lubse. Vanuit spelvorm en ontspanningstools wordt aandacht besteed aan de zes kenmerken van welbevinden van Professor Ferre Leavers (in voeling met jezelf, genieten, vitaliteit, openheid, ontspanning en zelfvertrouwen) waardoor kinderen leren zich rustig, gefocust en ontspannen te voelen.
 

Vanuit spelvorm en ontspanningstools wordt aandacht besteed aan deze zes kenmerken, zodat kinderen weer lekker in hun vel zitten. Een kind dat lekker in zijn vel zit zal beter om kunnen gaan met zijn emoties, met tegenslagen en tot groei, ontwikkeling en leren kunnen komen.

PIC03706.jpg

Gun jij je kind een ontspanningsmomentje?

Dan is het zeker de moeite waard jouw kind kennis te laten maken met de lessen spelenderwijs ontspannen!

Uitgangspunt: ‘vanuit bewustwording en ontspanning weer stralend jezelf.’ Deze laagdrempelige lessen helpen om ‘het volle hoofd’ leeg te maken, te ontspannen en daardoor beter te slapen, om te gaan met emoties, beter te concentreren en een positiever zelfbeeld en dus meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Met spelenderwijs ontspannen ontdekt je kind hoe het d.m.v. voelen van je weerbericht (je emoties), beweging en spel, eenvoudige yoga/stretchoefeningen, (zelf)massage, ontspannende verhalen en spelletjes om het zelfvertrouwen te versterken helemaal tot ontspanning kan komen. Daarnaast lopen ademspellen als rode draad door deze zes stappen heen. Je kind komt niet alleen tot ontspanning, hij/zij zit beter in z’n vel, krijgt meer zelfvertrouwen, kan zich beter concentreren, slaapt beter, kan beter met stress omgaan en leert zijn grenzen kennen en aangeven. Het kind krijgt ontspanningstools en sociale vaardigheden aangeleerd die hij de rest van zijn leven kan gebruiken!

Wat is SPELENDERWIJS ONTSPANNEN nog meer?

Spelenderwijs ontspannen is spelenderwijs tot ontspanning komen. Werken aan welbevinden en positieve gezondheid op een speelse en creatieve manier, zodat je kind op zijn/haar allermooist weer kan fonkelen, schitteren en stralen!

 

Wil jij dat jouw kind….
• zich weer als een vis in het water voelt
• zich weer gelukkig voelt
• weer volop plezier beleeft
• weer geniet van allerlei dingen
• weer straalt
• zichzelf weer durft te zijn
• weet hoe het met emoties om kan gaan
• minder gestrest en overprikkeld is

 

Dat jouw kind leert….
• ontspanning- en stress reducerende technieken te gebruiken
• rustiger en kalmer te blijven in spannende situaties (bijv. toets, wedstrijd of sociale gebeurtenis)
• met negatieve stemmingen (gevoelens) om te gaan
• voor zichzelf te zorgen; van zichzelf te houden
• wat hen écht gelukkig maakt
• positief te denken
• welk effect inspanning en ontspanning heeft

Aanbod:

PIC03747.jpg

SPELENDERWIJS ONTSPANNEN
 

• wekelijkse groepslessen
• kennismaking via mail of telefonisch
• 1 uur, max. 8 kinderen
• gebruik van de wobbel (balansplank)

Een BOOST aan ontspanning voor je kind!

Data: zie momoyoga.com/fonkelz
Locatie: Studio Fonkelz, Steyl
Investering: €125,-
strippenkaart 8 lessen (3 maanden geldig)

PIC03829.jpg

THEMAWORKSHOP

• maandelijks op de agenda
• ontspannen met creatieve afsluiting
•  1,5 uur, max. 8 kinderen
• kennismaking via mail of telefonisch

Een BOOST aan ontspanning voor je kind!

Data: zie momoyoga.com/fonkelz
Locatie: Studio Fonkelz, Steyl
Investering: €18,50

PIC03735.jpg

SPELENDERWIJS ONTSPANNEN
OUDER & KIND

• ontspanningsmoment voor samen
• kennismaking via mail of telefonisch
• groepsles van 1 uur, max. 4 duo’s
• gebruik van de wobbel (balansplank)

Een BOOST aan ontspanning voor jullie samen!

Data: zie momoyoga.com/fonkelz
Locatie: Studio Fonkelz, Steyl
Investering: €25,-

Wel interesse in de ontspanningslessen voor jouw kind maar past de dag/tijd niet? Of staat de juiste leeftijd er niet tussen? Wil je liever een privé les voor je kind, met een vriendje/vriendinnetje of voor jou en je kind samen (ouder & kind les)? Of heb je interesse op een ontspanningsles op locatie, bijvoorbeeld op school of bij de BSO?

 

Neem dan contact met me op, samen kijken we naar de mogelijkheden!