top of page
PIC03891.jpg

WERK MET MIJ

groepscoaching en ontspanning

Voor kinderen, jongeren en hun ouders/opvoeders EN scholen die de sociaal-emotionele vaardigheden willen versterken.
Preventief (als investering in het welbevinden van je kind) of met een specifieke hulpvraag.

photo_5929243077464145662_y.jpg

Is jouw kind...

  • iemand die moeilijk kan ontspannen?

  • vaak onrustig?

  • druk in het hoofd?

  • iemand die moeite heeft met het uiten van zijn emoties?

  • iemand die weinig zelfkennis heeft?

  • een kind dat weinig vertrouwen heeft in zichzelf?

  • een kind dat moeite heeft met grenzen aangeven?

WIL JIJ DAT JOUW KIND...

  • ontspannen is?

  • rust in het hoofd ervaart en weet hoe het een vol hoofd leeg kan maken?

  • leert omgaan met emoties en stemmingen?

  • meer zelfvertrouwen heeft?

  • beter zijn grenzen aan kan geven en minder overprikkeld is?

  • weet welke ontspanningstool het kan inzetten bij spanning, stress en/of het moeilijk in- en doorslapen?

 

Dan kan ik, Chantal, iets voor jouw kind(eren) en jullie als ouders betekenen!

Ik werk als rode draad met mijn eigen methodiek Relax! Stralend jezelf*. Centraal staan de zes kenmerken van welbevinden van Professor Ferre Laevers (in voeling met jezelf, genieten, vitaliteit, openheid, ontspanning en zelfvertrouwen) waardoor kinderen leren zich rustig, gefocust en ontspannen te voelen.


Vanuit spelvorm en ontspanningstools wordt aandacht besteed aan deze zes kenmerken, zodat kinderen (weer) lekker in hun vel zitten. Een kind dat lekker in zijn vel zit zal beter om kunnen gaan met zijn emoties, met tegenslagen en tot groei, ontwikkeling en leren kunnen komen. 

 

Uitgangspunt: ‘Spelenderwijs vanuit bewustwording en ontspanning (weer) stralend jezelf zijn!’.

* ontwikkeld in samenwerking met Christel Lubse, www.relaxstralendjezelf.nl

PIC03747.jpg
Image by Jene Yeo

Werk met mij

Events

Workshops en themadagen

Een aantal keer per jaar worden er events georganiseerd, zoals Fonkeltijd! themadagen en workshops. Klik op de onderstaande link om de eerstvolgende te bekijken.

Spelenderwijs ontspannen

Groepslessen (6-12 jaar)

Maandelijkse groepslessen  spelenderwijs ontspannen met o.a. de wobbel (balansplank). Centraal staan de 6 kenmerken van welbevinden, gekoppeld aan ontspanningstools. Zodat je kind meer rust in het hoofd ervaart en op zijn/haar allermooist weer kan fonkelen!

Fonkelz in de groep

Creatieve vervanging (ervaren leerkracht), themadagen en workshops

Fonkelz in de groep is er voor scholen en kinderopvang die de sociaal-emotionele vaardigheden van kinderen willen versterken. Op groepsniveau, in kleine groepjes of individueel.  

Neem vrijblijvend contact met me op om mogelijkheden te verkennen.

Fonkeltijd!

Groepscoaching (8-12 jaar)

Maandelijks spelenderwijs
ont-moeten
 voor kinderen van 8-12 jaar. Een mix van coaching, bewustwording en ontspanning op een speelse, creatieve manier. We gaan 1,5 uur in een kleine groep werken rondom de sociaal-emotionele ontwikkeling.

MIJN MOTTO: ‘SPELENDERWIJS VANUIT BEWUSTWORDING EN ONTSPANNING (WEER) STRALEND JEZELF!’

Jij wilt dat jouw kind...

  • meer rust ervaart in het hoofd en lijf

  • zich weer gelukkig voelt

  • weer volop plezier beleeft en geniet

  • bewust is van emoties

  • en weet hoe het hier op een juiste manier mee om kan gaan

  • zich meer bewust is van zijn of haar talenten en kwaliteiten

  • zichzelf weer durft te zijn

  • minder gestrest en overprikkeld is, meer ontspannen

  • weer straalt!

PIC03854.jpg

Dat het leert..

  • ontspanning- en stress verlagende technieken te gebruiken

  • rustiger en kalmer te blijven in spannende situaties (bijv. toets, wedstrijd of sociale gebeurtenis)

  • emoties te herkennen, benoemen, accepteren en uiten

  • voor zichzelf te zorgen, van zichzelf te houden

  • wat hem of haar écht gelukkig maakt

  • positief te denken

  • welk effect inspanning en ontspanning heeft

  • Kan mijn kind ook zonder specifieke hulpvraag meedoen?
    Jazeker! Mijn activiteiten zijn bedoeld voor kinderen, jongeren en hun ouders/opvoeders die de sociaal-emotionele vaardigheden willen versterken. Dit kan zeker ook preventief, als investering in het welbevinden van je kind. Een aanrader zelfs!
  • Wat bedoel je met de 6 kenmerken van welbevinden, gekoppeld aan ontspanning?
    De zes kenmerken van welbevinden zijn: Voelen: in voeling met zichzelf Met dit onderdeel leren kinderen te voelen hoe het met hen gaat, te aarden en gronden. Met behulp van 'Hoe is je weerbericht?' leren kinderen hun emoties beter te voelen, te herkennen, te benoemen en ze te reguleren. Ook de zintuigen worden in dit onderdeel ingezet. Genieten Plezier maken, lachen, volop kletsen en genieten. D.m.v. spelletjes, dans en muziek maken de kinderen plezier, lachen ze zodat de zon in hen volop straalt en ze weer voldoende op kunnen laden en energie hebben om weer vooruit te kunnen. Vitaliteit Een kind straalt van levenslust en vol energie: de blik is levendig en open. De lichaamshouding is opgericht. Het kind kijkt je aan met opgeheven hoofd en staat in zijn kracht. Met behulp van eenvoudige yogahoudingen leren kinderen (weer) in hun kracht te staan, krijgen ze weer energie en voelen ze zich weer fitter. Openheid Open staan voor jezelf en de ander, complimenten kunnen ontvangen en geven, samenwerken. Vanuit (onderlinge) kindermassage stil staan bij wat je voelt en leren je grenzen aan te geven. Daarnaast open staan en verbinden met de ander. Ontspanning en innerlijke rust Zit een kind lekker in zijn vel, dan geeft het een ontspannen indruk. Het kind voelt zich in geen enkel opzicht bedreigd. Het gezicht is open en de spieren zijn niet gespannen. Even helemaal tot innerlijke rust en ontspanning kunnen komen zodat je lijf en je geest weer opladen met behulp van visualisatie en meditatieverhaaltjes, mandala's en/of creatieve knutselactiviteiten. Zelfvertrouwen Een kind dat zelfverzekerd is en straalt vol zelfvertrouwen met gevoel van eigenwaarde laat dit zien in een ‘trotse’ houding: het voelt zich ‘groot’ en ‘sterk’ . Het kind heeft een positieve zelfbeeld wat de basis voor weerbaarheid is: het kind laat niet zomaar over zich heen lopen, het is assertief en wordt niet te snel van zijn stuk gebracht. Met behulp van positieve zinnen, zonnestraaltjes voor iedere dag, wordt een speelse aanzet gegeven om het kind te laten groeien in zijn zelfvertrouwen, zelfbewustwording en zijn positief denken. Zodat het (weer) lekker in zijn vel zit en de hele wereld aan kan.
Image by Pawel Czerwinski

Telefoon

+31 6 202 44 933

Email 

Follow

  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page