Relax! 6-12 jaar

Klik HIER voor algemene info over de Relax! Stralend jezelf ontspanningslessen. Even uit de drukte, terug naar jezelf. Rust in je hoofd en lijf. Voor kinderen die spelenderwijs willen ontspannen, opladen en in balans willen komen. Met ontspanningsoefeningen in een veilige sfeer, bouwen aan zelfvertrouwen, verbinding met jezelf en innerlijke rust. We werken vanuit de stappen van Relax! Stralend jezelf, met gebruik van de wobbel (balansplank): VOELEN-in voeling met jezelf Met dit onderdeel leren voelen hoe het met je gaat, te 'aarden en gronden'. Met behulp van 'hoe is je weerbericht?' leren kinderen hun emoties beter te voelen, herkennen, benoemen, accepteren en uiten. Bewustwording en inzicht krijgen in de eigen emoties en wat deze vertellen en die van een ander. GENIETEN Plezier maken, lachen, verbinden en genieten. D.m.v. beweging, spel, dans en muziek ontladen. Het blije gevoel (zon) in hun lijf voelen. Zodat ze weer voldoende op kunnen laden en ener…