Relax! 6-12 jaar

Klik HIER voor algemene info over de Relax! Stralend jezelf ontspanningslessen. Even uit de drukte, terug naar jezelf. Rust in je hoofd en lijf. Voor kinderen die spelenderwijs willen ontspannen, opladen en in balans willen komen. Met ontspanningsoefeningen in een veilige sfeer, bouwen aan zelfvertrouwen, verbinding met jezelf en innerlijke rust. Waar ontspanning, beweging en plezier samenkomen! Praktische info: Deze lessen zijn los te boeken, de 1e proefles is gratis (kies bij betalen eenmalig voor '1e proefles gratis'). We doen de les op (antislip)sokken of blote voeten. Eigen (fleece)deken en kussen meenemen mag. Trek makkelijk zittende kleding aan. We werken vanuit de stappen van Relax! Stralend jezelf, met gebruik van de wobbel (balansplank):

VOELEN-in voeling met jezelf

Met dit onderdeel leren voelen hoe het met je gaat, te 'aarden en gronden'. Met behulp van 'hoe is je weerbericht?' leren kinderen hun emoties beter te voelen, herkennen, benoemen, accepteren en uiten. Bewustwording en inzicht…