Relax! OUDER & KIND (6-12 jaar)

Klik HIER voor algemene info over de Relax! Stralend jezelf ontspanningslessen. Een waardevol uurtje samen uit de drukte. Jullie ontspannen, bewegen en ontdekken samen tools om rust en verbinding mee naar huis te nemen. Met speelse werkvormen, ademhaling, mindfulness en fijne momenten van echt contact. Voor meer balans, plezier en verbinding. Samen en in jezelf. Waar ontspanning, beweging en plezier samenkomen!

EXTRA INFO:

We doen de les op (antislip)sokken of blote voeten. Eigen (fleece)deken en kussen meenemen mag. Trek makkelijk zittende kleding aan.

Er is plek voor 4 ouder-kind duo's. We werken vanuit de stappen van Relax! Stralend jezelf, met gebruik van de wobbel (balansplank):

VOELEN-in voeling met jezelf

Met dit onderdeel leren voelen hoe het met je gaat, te 'aarden en gronden'. Met behulp van 'hoe is je weerbericht?' leren kinderen hun emoties beter te voelen, herkennen, benoemen, accepteren en uiten. Bewustwording en inzicht krijgen in de eigen emoties en wat…